今日は寒い朝でした。7時15分からの佛法寺運動教室ヨガに参加された方々も「今朝は寒いですね」と集まって来られました。「着る物も冬物に変わりますね」と冬支度の話しをしていたら、「身体も冬支度をするんですよ」と先生が教えてくれました。寒さから守るため脂肪をつけようとするそうです💦

冬支度。

写真は座禅の座布です、ヨガの時も使います。