今朝は佛法寺運動教室でスタート。ストレッチからはじまり後半はリズムダンス!音楽にあわせてステップを踏むから脳トレにもなります。
7時15分から8時までの45分間 終わるころには身体が温まりほぐれて気持ちがよくなります。

コロナ禍で以前より開催回数が少なくなりましが、続けていけるようにコロナ感染予防に徹します。