佛法寺運動教室☀
本堂内でストレッチや骨盤底筋体操、ヨガなど専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。
♦参加費500円
♦持ち物 飲み物・タオル
♦動きやすい服装でお越しください。
ご参加の皆様へ
健康チェックをお願いします
- 体調に不安がある場合はご利用をお控えください。
- 本堂に入る時間は7:10からです。
1月の日程
日にち | 内容 | 担当 |
---|---|---|
1/17水曜日7:15~8:00 | いきいきストレッチ | 芦田 |
1/24水曜日7:15~8:00 | 骨盤底筋体操 | 西山 |
1/31水曜日7:15~8:00 | 身体が固くても安心はじめてのヨガ | 内田 |
いきいきストレッチ
筋体操筋体操 +
骨盤底筋体操
身体が固くても安心 はじめてのヨガ
月の予定
朝7:15~8:00
日にち | 内容 | 担当 |
---|---|---|
2/ | いきいきストレッチ | 芦田 |
2/ | 骨盤底筋体操 | 西山 |
2/ | 身体が固くても安心はじめてのヨガ | 内田 |