佛法寺運動教室☀
本堂内でストレッチや骨盤底筋体操など専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。
♦参加費500円
♦持ち物 飲み物・タオル
♦動きやすい服装でお越しください。
ご参加の皆様へ
新型コロナウイルス感染対策として
健康チェックをお願いします
- 必ず体温を測り発熱等の症状がないことを確認してください。
- 体調に不安がある場合はご利用をお控えください。
- 本堂に入る前に検温・手指の消毒をお願いします。
- 本堂に入る時間は7：10からです。
- 本堂に入りましたら人と人との距離を2メートル以上取り会話はお控えください。
感染防止のため必ず
マスクを着用してください。
２０２３年2月の予定
| 日にち | 内容 | 担当 |
|---|---|---|
| 2/1 水曜日 | 骨盤底筋体操 | 西山 |
| 2/10 金曜日 | いきいきストレッチ | 芦田 |
| 2/15 水曜日 | 身体が固くても安心はじめてのヨガ | 内田 |
いきいきストレッチ
筋体操筋体操 ＋
骨盤底筋体操
身体が固くても安心 はじめてのヨガ
月の予定
朝7：15～8：00
| 日にち | 内容 | 担当 |
|---|---|---|
