運動教室

佛法寺運動教室☀

本堂内でストレッチや骨盤底筋体操など専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。

♦参加費500円
♦持ち物　飲み物・タオル
♦動きやすい服装でお越しください。

　お知らせ

中止のお知らせです。

3/3と3/10のいきいきストレッチは都合により中止します。申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

なお、3/24骨盤底筋体操　3/31ヨガは予定通りに行います。

新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、以下の事を守り実施いたします。

●ソーシャルディスタンスの確保

●充分な換気

●複数人が触れる場所、使用する座布団、椅子の消毒

●マスクを着用して行える運動（苦しくならない）

●熱中症対策としてこまめな水分補給

参加の皆様へ

健康チェックをお願いします

●必ず体温を測り発熱等の症状がないことを確認してください。

●体調に不安がある場合はご利用をお控えください。

●本堂に入る前に手指の消毒をお願いします。

◎感染防止のため必ずマスクを着用してください。

3月の予定

いきいきストレッチ

筋体操筋体操　＋　　　　　　　　　　　　　

骨盤底筋体操

4月の予定

朝7：15～8：00　水曜日