佛法寺運動教室☀
本堂内でストレッチや骨盤底筋体操など専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。
♦参加費500円
♦持ち物 飲み物・タオル
♦動きやすい服装でお越しください。
お知らせ
中止のお知らせです。
3/3と3/10のいきいきストレッチは都合により中止します。申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
なお、3/24骨盤底筋体操 3/31ヨガは予定通りに行います。
新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、以下の事を守り実施いたします。
●ソーシャルディスタンスの確保
●充分な換気
●複数人が触れる場所、使用する座布団、椅子の消毒
●マスクを着用して行える運動(苦しくならない)
●熱中症対策としてこまめな水分補給
参加の皆様へ
健康チェックをお願いします
●必ず体温を測り発熱等の症状がないことを確認してください。
●体調に不安がある場合はご利用をお控えください。
●本堂に入る前に手指の消毒をお願いします。
◎感染防止のため必ずマスクを着用してください。
3月の予定
日にち | 内容 | 担当 |
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3/3 中止 | いきいきストレッチ 中止 | 芦田 |
3/10 中止 | いきいきストレッチ 中止 | 芦田 |
3/24 | 骨盤底筋体操 | 西山 |
3/31 | 身体が固くても安心はじめてのヨガ | 内田 |
いきいきストレッチ
筋体操筋体操 +
骨盤底筋体操
4月の予定
朝7:15~8:00 水曜日
日にち | 内容 | 担当 |
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