千葉県白井市 法目のお寺(ほうめ)

運動教室

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佛法寺運動教室☀

本堂内でストレッチや骨盤底筋体操など専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。

参加費500円
持ち物 飲み物・タオル
動きやすい服装でお越しください。

 お知らせ

佛法寺運動教室再開します

新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、休会していましたが、6月より再開します。

以下を守り行います

●ソーシャルディスタンスの確保

●充分な換気

●複数人が触れる場所、使用する座布団、椅子の消毒

●マスクを着用して行える運動(苦しくならない)

●熱中症対策としてこまめな水分補給

参加の皆様へ

健康チェックをお願いします

●必ず体温を測り発熱等の症状がないことを確認してください。

●体調に不安がある場合はご利用をお控えください。

●本堂に入る前に手指の消毒をお願いします。

◎感染防止のため必ずマスクを着用してください。

12月の予定

日にち 内容 担当
12/2 いきいきストレッチ 芦田
12/9 骨盤底筋体操 西山
12/16 骨盤底筋体操 西山
12/23 身体が固くても安心 初めてのヨガ 内田

いきいきストレッチ

筋体操筋体操 +             

骨盤底筋体操

1月の予定

7:15~8:00 水曜日

日にち 内容 担当

 

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