千葉県白井市 法目のお寺(ほうめ)

運動教室

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佛法寺運動教室

本堂内でストレッチや骨盤底筋体操、ヨガなど専門のインストラクターの指導が受けられます。1日の始まりを軽い運動からスタートしてみませんか、どなたでも参加できます、皆様のお越しをお待ちしております。

参加費500円
持ち物 飲み物・タオル
動きやすい服装でお越しください。

 

ご参加の皆様へ

健康チェックをお願いします

  • 体調に不安がある場合はご利用をお控えください。
  • 本堂に入る時間は7:10からです。

 

1月の日程

日にち 内容 担当
1/17水曜日7:15~8:00 いきいきストレッチ 芦田
1/24水曜日7:15~8:00 骨盤底筋体操 西山
1/31水曜日7:15~8:00 身体が固くても安心はじめてのヨガ 内田

 

 

いきいきストレッチ

筋体操筋体操 +             

骨盤底筋体操

 

 

身体が固くても安心 はじめてのヨガ

 

 

 

月の予定

7:15~8:00 

日にち 内容 担当
2/ いきいきストレッチ 芦田
2/ 骨盤底筋体操 西山
2/ 身体が固くても安心はじめてのヨガ 内田

 

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